Petits déjeuners de Janvier

Pour 4 gaufres  Ingrédients :  100g de skyr ou de fromage blanc 1 oeuf 70g de poudre d’amande 1 c.c de levure chimique 1 pomme Recette Mélangez l’oeuf, le skyr, la poudre d’amande et la levure. Ajoutez la pomme coupée en petits morceaux. Faites cuire dans un gaufrier 4 à 5 minutes. Bon appétit !

Babaganoush Couscous verde au saumon Dahl de lentilles Foccaccia Frittata aux asperges Quesadilla au saumon Tacos aux crevettes  Tian de légumes

Pour 2 personnes Ingrédients : 200 g de filets de saumon 2 œufs 1 gros oignon  2 gousses d’ail  1 fenouil  2 cm de gingembre frais  200g de couscous  400ml d’eau  Huile d’olive  Herbes aromatiques (bouquet garni)  Quelques feuilles de coriandre  Sel & poivre  Recette Coupez les oignons et le fenouil en dès  Écrasez les…

Petits-déjeuners Plats Frittata aux asperges Quesadilla au saumon Desserts et collations Muffins à la pêche Carrés glacés aux mûres

Crumble pommes & poires Cinnamon rolls Gaufres aux pommes Muffins aux graines de chia Muffins aux pommes