Petits déjeuners d’Avril

Cinnamon rolls Gaufres aux pommes Muffins aux pommes Muffins aux graines de chia

Pour 2 personnes   Ingrédients :  4 tortillas à la farine complète  300g de crevette  2 poivrons rouge  1 carotte  1 salade 2 c.s de coriandre hachée  1 oignon rouge  2 gousses d’ail  120 g de fromage blanc nature (ou skyr, yaourt)  2 c.s de vinaigre balsamique  2 c.s d’huile d’olive  Sel et poivre  Recette…

Pour 2 personnes Ingrédients : 1 c.s d’huile d’olive  2 gousses d’ail  8 asperges  4 oeufs  50 g de feta  70 g de quinoa cru  20 g de parmesan en poudre  Thym Coriandre  Sel & poivre  Recette Faites cuire le quinoa une dizaine de minutes dans une casserole d’eau bouillante  Lavez les asperges et épluchez…

Pour 4 personnes Ingrédients : 2 gros oignons  1.5 l de bouillon de légumes  5 carottes moyennes  250 g de concentré de tomates  240 g de lentilles corail Thym Recette : Épluchez et coupez les carottes en dès. Émincez l’oignon et faites le revenir dans une casserole avec un fond d’huile d’olive.  Ajoutez le concentré…

Foccaccia