Plats d’Avril

Pour 2 personnes  Ingrédients :   1 poivron rouge émincé 1 petit oignon rouge émincé 2 tranches de saumon  2 tortillas  4 c.s de ricotta  2 c.c de pesto vert  Coriandre  Recette Préchauffez le grill Mélangez le poivron et l’oignon.     Sur la tortilla, étalez la ricotta, étalez ensuite le pesto par dessus. Ajoutez le…

Pour 2 personnes Ingrédients : 200 g de filets de saumon 2 œufs 1 gros oignon  2 gousses d’ail  1 fenouil  2 cm de gingembre frais  200g de couscous  400ml d’eau  Huile d’olive  Herbes aromatiques (bouquet garni)  Quelques feuilles de coriandre  Sel & poivre  Recette Coupez les oignons et le fenouil en dès  Écrasez les…

Petits-déjeuners Plats Desserts et collations Muffins aux graines de chia

Petits-déjeuners Plats Desserts et collations Muffins aux pommes

Pour 6 muffins Ingrédients 3 pêches 1 œuf  70 g d’huile   150 ml de lait  ½ cuillerée à café d’extrait d’amande   115g de farine complète  40 g de sucre de coco  85 g de petits flocons d’avoine   25 g d’amande + une petite poignée concassée pour la présentation Recette Préchauffez le four à 180°C.  Coupez les…

Crumble pommes & poires Cinnamon rolls Gaufres aux pommes Muffins aux graines de chia Muffins aux pommes