Petits déjeuners de Juin

Pour 12 carrés :  Ingrédients 120g de mûres (fraîches ou congelées) 40g de noix de Pécan  40g d’amandes  60 g de dattes séchées Recette : Hachez grossièrement (au couteau ou au mixeur) les amandes et les noix de pécan. Faites de même pour les dattes séchées À l’aide d’une fourchette, écrasez les mûres.  Mélangez tous…

Foccaccia Frittata aux asperges

Pour 8 muffins  Ingrédients :  2 oeufs 2 pommes  300 g de farine  ½ sachet de levure   200g de yaourt  40 g de sucre de canne 4 cl d’huile ‘olive  1 pincée de sel Recette Préchauffez le four à 180 °C. Dans un bol, mélangez la farine, le sucre, le sel et la levure.  Dans…

Petits-déjeuners Plats Desserts et collations

Pour 2 personnes  Ingrédients :   1 poivron rouge émincé 1 petit oignon rouge émincé 2 tranches de saumon  2 tortillas  4 c.s de ricotta  2 c.c de pesto vert  Coriandre  Recette Préchauffez le grill Mélangez le poivron et l’oignon.     Sur la tortilla, étalez la ricotta, étalez ensuite le pesto par dessus. Ajoutez le…

Babaganoush Couscous verde au saumon Dahl de lentilles Foccaccia Frittata aux asperges Quesadilla au saumon Tacos aux crevettes  Tian de légumes